AMICALE LAIQUE DE CONDAT

SOPHROLOGIE

Saison 2016-2017



Responsables de la section
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Public visé
Adultes
Jours / Horaires / Lieux
Lundi 9h45-10h45 pour les anciens
Lundi 11h00-12h00 pour les nouveaux
Grande salle de l'Amicale
Intervenante
Sylvie Philip
Contact
Amicale Laïque 05.55.06.13.29

La sophrologie n'est pas que de la relaxation, c'est une technique psychocorporelle très active qui vise à atteindre l'harmonie intérieure. Trois moyens sont monopolisés : la respiration, la décontraction musculaire, la visualisation positive. Cette méthode est efficace dans beaucoup de domaines qui s'adressent aux adultes et aux enfants, par exemple pour apprendre à gérer le stress, pour combattre les addictions, pour les sportifs à la recherche de performance, pour les étudiants pour réussir un diplôme, pour la préparation à l'accouchement, pour augmenter les facultés de concentration, de confiance en soi, mais encore pour permettre de retrouver le bien être, se libérer des tensions, des émotions envahissantes etc...
C'est une méthode de prévention qui invite à la recherche de l'équilibre entre détente et tonicité, un moyen d'accompagner et de soutenir.

 FICHE D'INSCRIPTION à télécharger ci-dessous

sophrologie_2017.pdf Sophrologie 2017.pdf  (1.42 Mo)


Rédigé par ALC le 26 Juillet 2016





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Horaires d'ouverture de l'accueil de l'Amicale

Lundi
10h00-12h30 et 14h00-18h00
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Mercredi
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18/10/2016